Sturzprophylaxe

Ein Sturz im Alter kann oft schwerwiegende Folgen haben. Das Wissen um diese Gefahr macht ältere Menschen oft ängstlich, unsicher und zurückhaltend. Alltägliche Bedürfnisse werden zur Belastung und führen zu Problemen. Mehr Sicherheit auf den eigenen zwei Beinen schafft Selbstvertrauen und mehr Lebensqualität.

Programm

Gehtraining und Gangschule

Gleichgewichtstraining

Schulung der Reaktionsfähigkeit

Kraft- und Kraftausdauertraining für die untere Extremitäten

Ziele

Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, vor allem Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit

Erhalt bzw. Verbesserung der Gangsicherheit und Alltagsmotorik

Kräftigung der unteren Extremität