... ein gerader Rücken
stärkt die Persönlichkeit

Ein gesunder und starker Rücken ist in allen Lebensabschnitten wichtig. Kinder müssen behutsam und mit Spaß an rückengerechte Verhaltensweisen herangeführt werden. Gerade in Vorschule und Schulalter werden aus "Spielkindern" "Sitzkinder". Umso wichtiger ist es, das richtige Verständnis fürs Sitzen, Tragen, Heben, Bewegen begreiflich zu machen und mit Spaß und kindgerecht zu vermitteln.

Je älter die Kinder und Jugendlichen werden, umso mehr Sitzstunden kommen täglich zusammen. Schule, Hausaufgaben, Computerspiele, lange Fahrten in Bus oder Bahn oder Fernsehen schauen sind die wichtigsten Sitzquellen in diesem Lebensabschnitt. Aktives Sitzen, die Lust an der Bewegung, das richtige rückenfreundliche Verhalten im Alltag und grundlegende Kenntnisse über die Anatomie und Physiologie des Körpers sollen den Jugendlichen altersgerecht, modern und mit viel Spaß unter Gleichaltrigen beigebracht werden.

Das Berufsleben kann von der Vielfalt der Aufgabenbereiche und Berufsgruppen nicht unterschiedlicher sein. Ziel ist es, für jeden individuelle, wohltuende Verhaltensweisen zu erarbeiten und Kraft- bzw. Dehnübungen speziell und gezielt für jeden persönlich herauszusuchen und zu schulen. Auch hier sind Informationen über Anatomie und Physiologie des Körpers Vorraussetzung, um ein Umdenken zu ermöglichen.

Dass der Körper im Alter abbaut, wissen die Meisten. Das Versetzungs- und Unfallrisiko steigt. Man kann den Prozess der Alterung aber verzögern. Lust an der Bewegung, Beweglichkeit erhalten, Kräftigung der Muskulatur, Rückengerechtes Alltagsverhalten und soziale Kontakte finden und pflegen sind nur einige Ziele des Kurses.

Eltern mit Neugeborenen, Kindergarten oder Vorschulkindern sind in einer besonderen Situation. Sie müssen das Kind viel heben, sich oft zum Kind herunterbücken, schwerer tragen und ungewohnte Bewegungen ausführen. Eine Kräftigung der Muskulatur, gerade nach der Schwangerschaft, bewusst machen von anatomischen und physiologischen Gegebenheiten des Körpers, rückengerechtes Alltagsverhalten mit und als Vorbild für das Kind sowie verstärkte Entspannung und Dehnung für die beanspruchte Muskulatur sind gerade für Eltern mit Kleinkindern wichtige Themen der Rückenschulkurserses.