„Fit mit Willy Wirbelwind“ –
Rückenschule für Kinder

Das Vermeiden von Rückenschäden ist gerade im Kindergarten- und Vorschulalter wichtig, da mit dem näher rücken des Schulalltags aus „Spielkindern“ „Sitzkinder“ werden.

Kursdauer 12 Wochen

Programm

kindgerechtes kennen lernen des Aufbaus der Wirbelsäule sowie der einzelnen Muskeln

altersgerechte Kräftigung- und Dehnübungen verpackt in Kleine Spiele und spaßbringende Bewegungsaufgaben

Bandscheiben schonende Übungen mit und ohne Geräte

Sensibilisieren und Heranführen an wirbelsäulengerechte Verhaltensweisen

Ziele

Erlernung von rückenfreundlichen Bewegungsverhalten und Körperhaltung

Begreifen einfacher Zusammenhänge der Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule und des Rumpfes

Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, speziell des Rumpfapparates